Campus en el Parque Natural de Cañón del Rio Lobos, entre Burgos y Soria.
Este verano tuvimos la oportunidad de realizar un campus de tecnificación en este Parque Natural ubicado en Castilla León.¡ Te contamos todo lo que hicimos!
Del 12 al 14 de Julio en Burgos y Soria nos juntamos acerca de 20 mujeres para realizar el Campus.
¡Un increíble fin de semana en el Campus de Trail Running Femenino en Soria! 🌲🏃♀️💪
Este fin de semana fue un verdadero regalo para todas las amantes del trail running. Durante tres días en Soria, tuvimos la oportunidad de compartir experiencias, aprender y disfrutar juntas de la naturaleza y el deporte en un entorno único.
La jornada comenzó cada día con sesiones de yoga matutino para preparar el cuerpo y la mente, una excelente manera de empezar el día con energía positiva y enfocada en la técnica, la respiración y la flexibilidad.
Pero no todo fue relajación, ya que también realizamos rutas de trail running por los impresionantes paisajes de Soria. Cada ruta fue adaptada a diferentes niveles, permitiendo que todas las participantes disfrutaran y se retaran a sí mismas mientras descubrían nuevos caminos, paisajes y compartían risas en el camino.
Uno de los momentos más valiosos del campus fue la sesión sobre prevención de lesiones, a cargo de la experta Aroa Sio, quien nos dio claves prácticas y consejos sobre cómo evitar los problemas más comunes entre las corredoras. Aprendimos técnicas de movilidad, fortalecimiento y estiramientos, herramientas esenciales para mantenernos activas y saludables.
Además, el ambiente de compañerismo y apoyo fue fundamental, creando una atmósfera de sororidad donde cada mujer, sin importar su nivel, se sintió acogida y motivada a seguir mejorando.
Sin duda, este Campus de Trail Running Femenino en Soria fue un evento inolvidable, que nos ha dejado no solo nuevas habilidades, sino también muchas nuevas amistades. ¡Gracias a todas las participantes por ser parte de esta experiencia tan especial!
¡Nos vemos en el siguiente campus! 💜
